Talonnette réglable - Hauteur ajustable de 1 à 3 cm, gel

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Talonnette réglable 5 couches - Hauteur ajustable de 1 à 3 cm

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Idéal pour trouver la hauteur de compensation qui vous convient — 5 couches détachables, réglage par paliers de 0,5 cm, adaptation progressive sans changer d'accessoire, du premier essai au maintien définitif.

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Indication thérapeutique : Compensation progressive d'un écart de longueur, adaptation à la hauteur cible
Matière : Gel transparent souple, 5 couches détachables à la main, structure alvéolée
Tailles disponibles : Hauteur réglable de 1 à 3 cm par paliers de 0,5 cm — lot de 2 pièces (1 paire)
Usage conseillé : Chaussures fermées et montantes, port quotidien, réglage évolutif dans le temps

Talonnette réglable : trouver la bonne hauteur

La compensation progressive consiste à augmenter la hauteur sous le talon par paliers, au lieu de l'imposer d'un coup. Le bassin, le genou et la cheville se sont adaptés pendant des années : ils ont besoin de semaines pour se replacer. Les couches détachables rendent ce réglage possible : vous retirez ou ajoutez 0,5 cm quand votre corps le demande. La bonne hauteur se trouve à l'usage, pas au premier essai.

Un réglage au demi-centimètre, invisible au pied

Le gel transparent disparaît dans la chaussure et n'ajoute aucune surépaisseur visible. Les couches se détachent à la main, sans outil ni découpe.

Réglage par paliers de 0,5 cm, de 1 à 3 cm
Hauteur modifiable à tout moment, sans racheter
Amorti du talon conservé à chaque hauteur
Structure alvéolée qui allège l'ensemble
Se glisse dans les baskets et chaussures montantes

Pour qui est cette talonnette réglable ?

Cette talonnette s'adresse à celles et ceux qui cherchent encore leur hauteur : première compensation d'un écart mesuré, reprise après une immobilisation, ou sevrage progressif d'un rehaussement porté depuis des mois. Portez-la chaque jour, dans une chaussure fermée assez profonde, et ne changez de palier qu'après une à deux semaines de stabilité. En cas de doute, faites mesurer votre écart par un podologue avant tout réglage.

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Questions fréquentes

Retirez ou ajoutez une couche de 0,5 cm à la fois, jamais davantage. Portez chaque palier une à deux semaines avant de passer au suivant : c'est le temps qu'il faut au bassin pour se replacer. Une hauteur imposée d'un coup déclenche presque toujours des douleurs.

Non. L'usage est de compenser d'abord la moitié de l'écart mesuré, puis de progresser par paliers sur plusieurs semaines. Une correction totale immédiate est mal tolérée, en particulier si l'inégalité existe depuis l'enfance et que le corps s'y est adapté.

Votre marche redevient symétrique, les douleurs s'estompent et vous ne pensez plus à la talonnette. Si le bas du dos ou le genou se réveille après un changement de palier, redescendez d'un cran et laissez passer une semaine avant de réessayer.

En dessous de 1,5 cm, oui, dans la plupart des chaussures fermées. Au-delà de 2 cm, le talon remonte dans la tige et risque de déchausser : préférez une basket montante ou une chaussure lacée, quitte à prévoir une demi-pointure de plus.

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