Talonnette de compensation jambe courte - Gel de 1 à 3 cm

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Talonnette de compensation pour jambe courte - Bassin rééquilibré

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Idéal pour compenser une inégalité de longueur des jambes — hauteur ajustée à votre écart de 1 à 3 cm, base adhésive qui ne se déplace pas, bassin rééquilibré et douleurs lombaires apaisées.

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Indication thérapeutique : Inégalité de longueur des jambes, bascule du bassin, douleurs lombaires associées
Matière : Gel transparent souple, base auto-adhésive, profil biseauté
Tailles disponibles : 3 hauteurs au choix (1, 2 ou 3 cm) — vendu par paire
Usage conseillé : Port quotidien, chaussures fermées, une seule talonnette côté jambe courte

Talonnette de compensation pour jambe plus courte

L'inégalité de longueur des jambes correspond à un écart de hauteur entre les deux membres inférieurs. Au-delà de 1 cm, elle fait basculer le bassin et incurve la colonne à chaque pas. La talonnette se glisse sous le talon de la jambe la plus courte et rétablit l'horizontale. Le bassin retrouve son équilibre, la marche redevient symétrique. Un écart mesuré se compense simplement.

Un talon compensé, invisible dans la chaussure

Le gel transparent se fond dans la chaussure : personne ne voit la compensation, pas même dans une chaussure basse. La base auto-adhésive fixe la talonnette au fond de la semelle, elle ne remonte pas au fil des pas.

Hauteur au choix : 1, 2 ou 3 cm
Base adhésive qui interdit tout déplacement
Gel souple qui amortit le choc du talon
Profil biseauté, sans marche sous le pied
Transparence totale, invisible même de côté

Pour qui est cette talonnette de compensation ?

Cette talonnette s'adresse à toute personne dont une jambe est plus courte que l'autre : différence de naissance, séquelle de fracture, prothèse de hanche ou de genou. Elle soulage aussi les douleurs lombaires liées à la bascule du bassin.Placez-la uniquement sous le talon de la jambe courte, chaque jour et dans toutes vos chaussures. Faites mesurer votre écart par un podologue avant de choisir la hauteur : une compensation excessive déséquilibre autant qu'une jambe courte.

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Questions fréquentes

En dessous de 1 cm, l'écart est très fréquent et le plus souvent bien toléré : la compensation ne se justifie pas. Entre 1 et 2 cm, elle se discute selon vos douleurs. Au-delà de 2 cm, elle est généralement recommandée après mesure par un professionnel.

Oui, uniquement sous le talon de la jambe la plus courte : c'est tout l'objet de la compensation. En placer une de chaque côté annulerait l'effet. La seconde talonnette de la paire vous sert de rechange ou équipe une deuxième paire de chaussures.

Choisissez la hauteur correspondant à l'écart mesuré, jamais davantage. Si vous n'avez jamais été compensé, commencez par 1 cm même pour un écart plus important : votre corps s'est adapté pendant des années et une correction brutale déclenche des douleurs.

Une gêne passagère au bas du dos ou au genou est fréquente les premiers jours : votre bassin se replace après des années d'adaptation. Elle s'estompe en une à deux semaines. Si la douleur s'installe au-delà, réduisez la hauteur et faites revérifier votre écart.

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