Le port en continu est conseillé pendant toute la phase douloureuse, soit deux à trois mois en moyenne. Les premiers effets se ressentent généralement après 2 à 3 semaines. L'excroissance osseuse ne disparaît pas, mais la douleur qu'elle provoque s'estompe une fois l'appui soulagé.

Les semelles vendues en libre accès ne font pas l'objet d'une prise en charge par l'Assurance maladie. Seules les orthèses plantaires sur mesure, réalisées par un podologue sur prescription médicale, ouvrent droit à un remboursement partiel. Certaines mutuelles prévoient néanmoins un forfait annuel.

La taille S couvre les pointures 35 à 39, la taille L les pointures 40 à 45. Fiez-vous à la longueur de votre semelle intérieure actuelle plutôt qu'à votre pointure habituelle, qui varie d'une marque à l'autre. En cas d'hésitation entre deux tailles, choisissez la supérieure.

Oui. Rincez-la à l'eau tiède avec un peu de savon doux, puis laissez-la sécher complètement à l'air libre avant de la remettre en place. Évitez le lave-linge, le sèche-linge et toute source de chaleur directe, qui altèrent la souplesse du silicone.